PROGRAMA DE YOGA
GUÍA PEDAGÓGICA:
Nutrir: recordar al cuerpo el movimiento y energía que le pertenecen.
Sentir: conectar con cuerpo y mente, sensibilizar nuestra autopercepción.
Sanar: liberar, integrar, aceptar, evolucionar...
EN QUÉ CONSISTE
CLASE INTEGRAL
Clases grabadas (60') orientadas a cuidar Cuerpo y Ser (hatha, integral, movilidad, meditación...).
SESIONES
CORTAS
Clases temáticas de menos de 30 minutos para profundizar en respiración, liberación miofascial y emocional, y meditación.
ASISTENCIA
DIRECTA
Contáctame siempre que quieras para dudas con tu práctica.
Con tu SUSCRIPCIÓN SEMESTRAL tendrás acceso a todas las clases grabadas. Dedica tanto tiempo como quieras a integrar el trabajo propuesto.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI...
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Sientes que estás desconectada de tu cuerpo, sufres de molestias, malas posturas, lesiones, problemas relacionados con el estrés...
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Quieres dejar de buscar excusas para cuidarte.
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Necesitas reencontrarte contigo misma, sentirte con poder sobre tu vida y tener claridad para tomar decisiones.
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Quieres comprometerte con la práctica de yoga, pero tu vida necesita flexibilidad y no aumentar la culpabilidad de "no hacer".
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Quieres un enfoque natural de la espiritualidad, cercano, y que te dé herramientas para tu vida sin tener que creer en cosas "mágicas".
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Necesitas distintos estilos y prácticas porque tus necesidades son cambiantes.
